كيف تبني ثقتك بنفسك

دائما ما نسمع كثيراً هذه العبارة:

خل عندك ثقة بنفسك

أو عبارة:

ليه منت واثق من نفسك؟ وغيرها من العبارات

ولكن نرجع لأصل ولب الموضوع وهو كيف نبني ونعزز الثقة بأنفسنا ؟ :

1-ا لنظر الى المستقبل بتفائل وايجابية.

2- استخدام الألفاظ ذات الايحاءات الايجابية.

3- التركيز على النجاحات وتجنب تذكر الاخفاقات .

4- تقبل المهام وحضور المواجهات وعدم الهروب منها .

5- تحديد الأهداف وبداية العمل

. سمات الواثق من نفسه :

1- لديه مهارات اجتماعية عالية .

2- يتعامل مع الأزمات باءيجابية

3- يتخذ قرارات ويتحمل نتائجها .

4-أهدافه واضحة ومحددة .

5-يقبل التحدي ويستمتع به

6- يعرف ذاته وقدراته .

7- يتحلى بالصبر والمثابرة

8- يشعر بالرضا عن نفسه .

9- يستعلي على المواقف الشخصية .

10- يسعى دائما لتطوير نفسه .

ملاحظة هامة جداً :

تجنب هؤلاء بقدر ما تستطيع بقوة:

* اللوام الذي يلومك على أعمالك.

* المثبط الذي يقول لك صعب عليك وأنت لا تقدر

* المثالي الذي يطلب أن تكون الأمور في وضعها الكامل.

*السلبي الذي يذكرك دائما باءخفاقاتك.

* المقارن الذي يقارنك دائما بالأخرين ويشعرك بأنك لست أفضل منهم

مشكورة الله يوفقك ..........................
تقبلي تحياتي...................
أختك / داعية المستقبل....................

مشكورة اختي على المعلومات القيمة

مشكووورة

مشكوورة على المعلومات يعطيك العافية

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووره ماقصرتي

» اصنع وسائط بنفسك
» اصنعي التوبيك بنفسك ...! بالصور ..
» تزيين مذكرتك بنفسك وعلى ذوقك
» احلى شموع و الاحلى انك تجربه عملها بنفسك